Peut-on faire une thérapie seul(e) ?

La question « peut-on faire une thérapie seul(e) » résonne avec force dans notre époque marquée par la quête d'autonomie et l'essor du développement personnel. Entre les applications de méditation, les journaux d'introspection et les multiples méthodes d'auto-analyse, l'idée de se passer d'un thérapeute séduit de plus en plus. Pourtant, cette apparente liberté soulève des interrogations fondamentales sur la nature même du processus thérapeutique et ses limites.