Cédric Aupetit est unpsyquiparle

Comment bien choisir son psy ? Le guide complet pour trouver le thérapeute idéal. Entreprendre une démarche thérapeutique représente un acte courageux et un investissement personnel important. La qualité de l'alliance thérapeutique entre vous et votre praticien détermine largement le succès de votre accompagnement psychologique. Pourtant, face à la multitude de professionnels et d'approches thérapeutiques disponibles, savoir comment bien choisir son psy peut sembler complexe.

Ils seront désormais 4 à écouter et à analyser les questions des auditeurs laissées sur le répondeur ou par note vocale via l’application ou sur le site de France Inter. Avec Clotilde Leguil, Caroline Eliacheff, Laurie Laufer et Juan David Nasio, France Inter vous donne rendez-vous avec L'Inconscient sur les podcasts.

Quel deuil est le plus difficile ? La perte d'un être cher représente l'une des épreuves les plus déchirantes de l'existence humaine. Pourtant, face à la souffrance du deuil, une question revient régulièrement : certaines pertes sont-elles plus difficiles à surmonter que d'autres ? Cette interrogation, loin d'être anodine, touche à l'essence même de nos attachements et de notre capacité à traverser les épreuves.

Famille toxique : comment s'en sortir ? Vivre au sein d'une famille dysfonctionnelle peut laisser des marques profondes sur notre équilibre émotionnel et notre développement personnel. Les relations familiales toxiques se caractérisent par des comportements manipulateurs, un manque de respect des limites personnelles, ou encore une communication malsaine qui génère souffrance et mal-être. Comprendre ces dynamiques constitue la première étape vers la libération.

Comment travailler sur le transgénérationnel ? Le transgénérationnel désigne l'ensemble des transmissions inconscientes qui se font de génération en génération au sein d'une famille. Ces héritages invisibles influencent nos comportements, nos émotions et parfois même nos choix de vie sans que nous en ayons conscience. Mais alors, comment identifier ces schémas répétitifs et s'en libérer ?

Pourquoi Reproduit-on les mêmes schémas ? Vous est-il déjà arrivé de vous dire : "Je ne ferai jamais comme mes parents", pour finalement vous surprendre à reproduire exactement les mêmes comportements ? Cette répétition inconsciente de schémas familiers touche la majorité d'entre nous, qu'il s'agisse de relations amoureuses, de dynamiques professionnelles ou de réactions émotionnelles. Comprendre ce phénomène est essentiel pour briser ces cycles et construire une vie plus épa

Pourquoi ça fait si mal une rupture ? La douleur d'une rupture amoureuse figure parmi les souffrances émotionnelles les plus intenses que nous puissions vivre. Bien au-delà d'un simple chagrin d'amour, cette expérience bouleverse notre équilibre psychologique et physique de manière profonde. Mais d'où vient cette souffrance si déchirante ?

Qu'est-ce que la fatigue mentale ? Dans notre société moderne hyperconnectée, de plus en plus de personnes se plaignent d'un état d'épuisement qui va bien au-delà de la simple fatigue physique. Cette sensation d'être vidé de toute énergie cognitive, cette difficulté à se concentrer et ce sentiment de saturation mentale portent un nom : la fatigue mentale. Mais de quoi s'agit-il exactement, et comment se manifeste-t-elle dans nos vies quotidiennes ?

Qu'est-ce que la transmission transgénérationnelle ? Dans le domaine de la psychologie et de la thérapie familiale, un concept fascine de plus en plus les praticiens et le grand public : la transmission transgénérationnelle. Cette notion explique comment des traumatismes, des schémas comportementaux ou des secrets peuvent se transmettre d'une génération à l'autre, parfois sans que les descendants en aient conscience.

Comment l'objet transgénérationnel se transmet-il entre les générations ? Dans chaque famille circulent des héritages invisibles, parfois plus puissants que les biens matériels : les objets transgénérationnels. Ces témoins silencieux du passé portent en eux une mémoire familiale qui traverse le temps et façonne notre identité. Mais comment ces objets chargés d'histoire parviennent-ils à franchir les décennies et à conserver leur pouvoir évocateur ?

Au-delà du divan : Comprendre le voyage intérieur avec un thérapeute. Dans une société où tout doit aller vite, où la performance prime sur le ressenti, la souffrance psychique est souvent traitée par le silence ou l'évitement. Pourtant, lorsque l'angoisse devient sourde et que les schémas de vie se répètent, une question s'impose : vers qui se tourner pour dénouer les nœuds de l'âme ?