Cédric Aupetit est unpsyquiparle

Comment gérer une situation de stress au travail ? Le stress professionnel touche aujourd'hui une majorité de travailleurs. Entre surcharge de travail, pression hiérarchique et deadlines serrées, nombreux sont ceux qui se sentent submergés. Pourtant, derrière cette angoisse contemporaine se cachent parfois des héritages familiaux insoupçonnés. Comprendre les dimensions transgénérationnelles du stress peut ouvenir de nouvelles pistes pour mieux le gérer.

Comment bien choisir son psy ? Le guide complet pour trouver le thérapeute idéal. Entreprendre une démarche thérapeutique représente un acte courageux et un investissement personnel important. La qualité de l'alliance thérapeutique entre vous et votre praticien détermine largement le succès de votre accompagnement psychologique. Pourtant, face à la multitude de professionnels et d'approches thérapeutiques disponibles, savoir comment bien choisir son psy peut sembler complexe.