Cédric Aupetit est unpsyquiparle

Quels sont les troubles du sommeil ? Le sommeil représente près d'un tiers de notre vie, pourtant des millions de personnes souffrent de perturbations nocturnes qui altèrent leur qualité de vie. Comprendre les différentes pathologies du sommeil s'avère essentiel pour retrouver des nuits réparatrices et un bien-être durable.

Est-ce que je suis en burn out ? Reconnaître les signes et comprendre les causes profondes. Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, touche de plus en plus de personnes dans notre société hyperconnectée et exigeante. Mais comment savoir si ce que vous ressentez est réellement un burn-out ou simplement une fatigue passagère ? Et si les racines de votre épuisement étaient plus profondes que vous ne l'imaginez ?

Syndrome de l'imposteur : comment s'en sortir ? Vous excellez dans votre domaine, pourtant une petite voix intérieure vous murmure que vous ne méritez pas vos succès ? Vous craignez constamment d'être "démasqué" comme un fraudeur ? Bienvenue dans l'univers troublant du syndrome de l'imposteur, qui touche près de 70% de la population au moins une fois dans sa vie.

Les faillites et ruines financières enfouies : quand l'argent cache des secrets de famille. Les secrets financiers traversent les générations comme des ombres silencieuses. Derrière certaines difficultés d'argent persistantes se cachent parfois des faillites ancestrales, des ruines économiques que la famille a tenté d'oublier mais qui continuent d'influencer les descendants. La psychogénéalogie nous révèle comment ces traumatismes financiers enfouis façonnent nos comportement

Comment se reconstruire après une séparation douloureuse ? La fin d'une relation amoureuse peut laisser des cicatrices profondes, bouleversant l'équilibre émotionnel et remettant en question l'image que nous avons de nous-mêmes. Pourtant, cette épreuve peut devenir un véritable tremplin vers une renaissance personnelle. Découvrons ensemble les clés pour transformer cette souffrance en opportunité de croissance.

Les suicides cachés et leur impact sur les descendants. Les secrets de famille exercent une influence profonde sur les générations futures, et parmi les plus lourds à porter figurent les suicides dissimulés. Ces drames familiaux, longtemps tus par honte ou pudeur, continuent de résonner dans l'inconscient collectif familial, créant des répétitions troublantes et des souffrances inexpliquées chez les descendants.

Comment résoudre les problèmes de sommeil ? Guide complet pour retrouver des nuits paisibles. Le sommeil représente un tiers de notre existence, pourtant des millions de personnes souffrent d'insomnies chroniques ou de réveils nocturnes. Ces troubles impactent la santé physique, l'équilibre émotionnel et la performance cognitive. Heureusement, des solutions existent pour retrouver un sommeil réparateur.

Comment faire quand on est hypersensible ? L'hypersensibilité touche environ 20% de la population et se manifeste par une réceptivité accrue aux stimuli émotionnels, sensoriels et relationnels. Loin d'être une faiblesse, cette particularité neurologique peut devenir une force lorsqu'on apprend à la comprendre et à l'apprivoiser.

Comment soigner un épuisement : guide complet pour retrouver votre énergie. L'épuisement professionnel ou burn-out touche aujourd'hui des milliers de personnes. Cette fatigue extrême, qui dépasse le simple surmenage, nécessite une prise en charge globale. Découvrez comment retrouver votre vitalité et prévenir les rechutes.

Comment savoir si on a des troubles du comportement alimentaire ? Les troubles du comportement alimentaire (TCA) touchent des millions de personnes à travers le monde, souvent dans le silence et la honte. Reconnaître les signes d'alerte constitue la première étape vers la guérison. Mais comment identifier ces troubles qui se cachent parfois derrière des comportements en apparence anodins ?

Comment faire pour sortir de la dépression ? Un chemin vers la lumière. La dépression n'est pas une simple "tristesse passagère" ou un manque de volonté. C'est une maladie complexe, reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Si vous lisez ces lignes, c'est peut-être que vous ou un de vos proches êtes aux prises avec cette ombre qui obscurcit le quotidien.

Créer son mythe personnel à partir de l'histoire familiale. L'histoire de chaque famille recèle des trésors insoupçonnés : des récits de courage, des secrets enfouis, des drames et des victoires qui se transmettent de génération en génération. Ces histoires familiales ne sont pas de simples anecdotes du passé, elles constituent le terreau fertile à partir duquel nous pouvons créer notre propre mythe personnel, ce récit fondateur qui donne sens à notre existence.

Comment savoir si on est une personne hypersensible ? L'hypersensibilité touche environ 20% de la population, pourtant nombreux sont ceux qui ignorent en faire partie. Cette caractéristique neurologique se manifeste par une perception accrue des stimuli sensoriels et émotionnels. Mais cette sensibilité peut-elle se transmettre de génération en génération ?

Apathie : définition médicale, symptômes et traitements. L'apathie représente un trouble neuropsychiatrique caractérisé par une diminution marquée de la motivation, de l'initiative et de l'engagement émotionnel. Ce syndrome clinique, souvent confondu avec la dépression ou la fatigue chronique, nécessite une approche médicale spécifique pour être correctement diagnostiqué et traité.

Quelle est la durée d’une dépression ? La dépression n'est pas une simple baisse de moral passagère ; c'est une pathologie complexe qui fige le temps. Pour celui qui souffre, la question devient vitale : quelle est la durée d’une dépression ? Si la science apporte des réponses statistiques, la réalité humaine, elle, s'inscrit souvent dans une histoire bien plus longue que celle de l'individu seul.

Comment savoir si on est atteint d'hypersensibilité ? L'hypersensibilité touche environ 20% de la population mondiale. Ce trait de personnalité, loin d'être une faiblesse, se caractérise par une perception accrue des stimuli émotionnels, sensoriels et environnementaux. Mais comment identifier cette particularité en soi ?

Comment savoir si l'on a fait son deuil ? Le deuil est un processus profondément personnel qui suit la perte d'un être cher. Mais comment déterminer si ce chemin difficile touche à sa fin ? Nombreux sont ceux qui se demandent s'ils ont réellement achevé leur travail de deuil ou s'ils en sont encore prisonniers.

Transmission psychique entre générations : état des recherches. La transmission psychique transgénérationnelle fascine autant qu'elle interroge le monde scientifique. Comment expliquer que des traumatismes, des peurs ou des schémas comportementaux se répètent de génération en génération sans avoir été directement vécus ? Les recherches actuelles apportent des éclairages passionnants sur ces mécanismes invisibles qui façonnent nos destins familiaux.

L'adoption représente un acte d'amour et d'engagement profond, mais lorsqu'elle est entourée de secret, elle peut avoir des conséquences psychologiques importantes sur la construction identitaire de l'enfant devenu adulte. Comprendre ces répercussions permet d'aborder cette réalité avec davantage de conscience et de bienveillance.

Collaborateurs et résistants : secrets de guerre dans les familles. La Seconde Guerre mondiale a marqué la France d'une empreinte indélébile, créant des fractures profondes au sein même des familles. Soixante-dix ans après, les secrets entourant la collaboration et la résistance continuent de hanter les générations actuelles, transmettant silencieusement traumatismes et non-dits.