Cédric Aupetit est unpsyquiparle

Quel traitement pour la phobie sociale ? La phobie sociale, également appelée anxiété sociale, touche près de 7% de la population française. Cette peur intense du regard et du jugement des autres peut considérablement altérer la qualité de vie. Heureusement, des solutions thérapeutiques efficaces existent pour retrouver confiance et sérénité dans les interactions sociales.

Comment reconnaître une famille toxique ? Les dynamiques familiales façonnent profondément notre développement et notre bien-être psychologique. Pourtant, certaines configurations relationnelles s'avèrent particulièrement néfastes. Identifier les signes d'un environnement familial toxique constitue la première étape vers la guérison et la reconstruction de soi.

Comment trouver un bon psy à Paris ? Trouver un bon psychologue à Paris peut sembler complexe face à l'abondance de professionnels disponibles. Entre psychiatres, psychologues cliniciens, psychothérapeutes et psychanalystes, comment s'orienter ? Ce guide vous aide à identifier le praticien adapté à vos besoins et à démarrer votre parcours thérapeutique sereinement.

Comment choisir son psy : Le guide complet pour trouver le bon thérapeute.Entreprendre une démarche thérapeutique représente un acte de courage et un investissement personnel important. Pourtant, face à la multitude de professionnels de la santé mentale, beaucoup se sentent perdus. Comment choisir son psy parmi les psychologues, psychiatres, psychothérapeutes et psychanalystes ? Cette question mérite une réflexion approfondie.

C'est quoi de l'hyperphagie ? L'hyperphagie demeure méconnue du grand public, pourtant ce trouble alimentaire touche de nombreuses personnes dans le silence et la culpabilité. Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas simplement d'un manque de volonté, mais d'un véritable trouble du comportement alimentaire qui mérite attention et compréhension.

Quels sont les symptômes d'un trouble alimentaire ? Les troubles du comportement alimentaire touchent des millions de personnes dans le monde, sans distinction d'âge, de genre ou de milieu social. Reconnaître les signes précurseurs permet d'intervenir rapidement et d'accompagner efficacement les personnes concernées vers la guérison.

Les loyautés familiales invisibles constituent l'un des mécanismes psychologiques les plus puissants et méconnus qui gouvernent nos vies. Sans même en avoir conscience, nous portons en nous des fidélités transgénérationnelles qui peuvent générer anxiété, dépression, blocages professionnels ou relationnels. Comprendre ces liens cachés est essentiel pour se libérer et retrouver sa propre voie.

La mélancolie transgénérationnelle : quand la tristesse traverse les générations. La mélancolie transgénérationnelle représente un phénomène psychologique fascinant où une tristesse profonde et diffuse se transmet de génération en génération au sein d'une même famille. Cette forme particulière de souffrance émotionnelle trouve ses racines dans des événements traumatiques vécus par nos ancêtres, créant un héritage invisible qui pèse sur les descendants.

Troubles alimentaires : définition et compréhension approfondie. Les troubles du comportement alimentaire (TCA) représentent un ensemble de pathologies psychologiques caractérisées par une relation dysfonctionnelle à la nourriture, au poids et à l'image corporelle. La définition des troubles alimentaires englobe plusieurs affections reconnues médicalement, dont l'anorexie mentale, la boulimie nerveuse et l'hyperphagie boulimique.

Addictions familiales : l'alcoolisme comme héritage. L'alcoolisme ne concerne pas uniquement l'individu qui boit. Cette addiction s'inscrit profondément dans l'histoire familiale, se transmettant parfois de génération en génération comme un héritage toxique et silencieux. Comprendre les mécanismes de cette transmission est essentiel pour briser le cycle et se libérer d'un fardeau ancestral.

Burn-out : Comprendre les signaux d'alarme et l'héritage invisible. L’épuisement professionnel ou émotionnel ne survient jamais par hasard. C’est un processus lent, une érosion silencieuse de nos ressources intérieures qui finit par paralyser notre quotidien. Mais au-delà de la surcharge de travail, saviez-vous que notre histoire familiale peut aussi jouer un rôle déterminant dans cette chute ?

Quels sont les signes d'un épuisement professionnel ? L'épuisement professionnel, ou burn-out, touche de plus en plus d'actifs dans notre société hyperconnectée. Reconnaître les signaux d'alerte permet d'agir avant que la situation ne devienne critique. Cet article vous aide à identifier les symptômes et à comprendre les mécanismes profonds de ce syndrome.

Comment rompre avec les schémas répétitifs ? Vous reconnaissez-vous dans ces situations ? Vous attirez toujours le même type de partenaire toxique, vous répétez les mêmes erreurs professionnelles, ou vous reproduisez malgré vous des comportements que vous avez pourtant juré de ne jamais adopter. Ces cycles qui se répètent inlassablement ne sont pas une fatalité. Comprendre leurs mécanismes est la première étape pour enfin s'en libérer.

Qu'est-ce qui provoque des troubles du sommeil ? Les nuits blanches, les réveils nocturnes à répétition, l'impossibilité de trouver le sommeil... Ces manifestations touchent près d'un tiers de la population française. Mais alors, qu'est-ce qui provoque des troubles du sommeil et comment y remédier ? Explorons ensemble les multiples facettes de cette problématique qui affecte notre qualité de vie.

Pourquoi on reproduit les mêmes schémas : comprendre pour mieux se libérer. Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver dans une situation et de vous dire : "Mais pourquoi cela m'arrive-t-il encore ?" Que ce soit dans vos relations amoureuses, professionnelles ou familiales, cette impression troublante de revivre les mêmes scénarios peut être déconcertante. Cette répétition n'est pas le fruit du hasard : elle révèle des mécanismes psychologiques profonds qui méritent d'être exp

Comment devenir psychogénéalogiste ? La psychogénéalogie fascine de plus en plus de personnes en quête de sens et de compréhension de leur histoire familiale. Cette approche thérapeutique, qui explore les liens entre nos problématiques actuelles et notre héritage transgénérationnel, attire aussi bien des thérapeutes en reconversion que des passionnés de psychologie. Mais concrètement, comment devenir psychogénéalogiste et exercer cette pratique qui dévoile les secrets de fam

L'épigénétique : quand la science valide le transgénérationnel. Pendant longtemps, la psychogénéalogie et les approches thérapeutiques transgénérationnelles ont été considérées avec scepticisme par la communauté scientifique. Pourtant, l'épigénétique, cette discipline fascinante située à la croisée de la génétique et de l'environnement, apporte aujourd'hui des preuves tangibles de la transmission des traumatismes entre générations.

Gestion du stress au travail : définition et comprendre ses racines profondes. Le monde professionnel moderne expose de nombreux travailleurs à des niveaux de stress considérables. Mais qu'entend-on exactement par gestion du stress au travail définition ? Et comment nos héritages familiaux influencent-ils notre rapport à l'anxiété professionnelle ?

Comment guérir d'une famille dysfonctionnelle ? Les blessures familiales laissent des traces profondes qui peuvent affecter toute une vie. Pourtant, il est possible de se reconstruire et de briser les schémas toxiques hérités de son environnement familial. Comprendre les mécanismes en jeu et engager un travail de guérison constituent les premières étapes vers la libération.

Quelle est la durée d'un deuil ? Le deuil représente une épreuve universelle que chacun traverse à sa manière. Face à la perte d'un être cher, une question revient invariablement : combien de temps va durer cette souffrance ? La réponse est loin d'être simple, car le processus de deuil varie considérablement d'une personne à l'autre.