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Des outils pour se libérer


Répétition compulsive : Freud revisité par le transgénérationnel
Répétition compulsive : Freud revisité par le transgénérationnel. La répétition compulsive, concept fondamental introduit par Sigmund Freud, prend une dimension nouvelle à la lumière des théories transgénérationnelles. Cette rencontre entre psychanalyse classique et approches systémiques familiales ouvre des perspectives fascinantes pour comprendre pourquoi nous reproduisons certains schémas malgré notre volonté consciente d'y échapper.

Cedric Aupetit
2 min de lecture


Les limites éthiques des constellations familiales
Les limites éthiques des constellations familiales. Les constellations familiales, méthode thérapeutique développée par Bert Hellinger dans les années 1990, connaissent un succès croissant dans le domaine du développement personnel. Cette approche vise à révéler les dynamiques cachées au sein des systèmes familiaux et à résoudre les conflits transgénérationnels. Toutefois, malgré son attrait, cette pratique soulève d'importantes questions éthiques qui méritent notre attention

Cedric Aupetit
2 min de lecture


Les enfants "symptômes" : quand l'enfant révèle le dysfonctionnement familial
Dans le champ de la psychologie familiale et de la systémie, un phénomène fascinant émerge régulièrement : l'enfant qui manifeste des troubles comportementaux, émotionnels ou somatiques est souvent le révélateur d'un dysfonctionnement plus large au sein du système familial. On parle alors d'enfant symptôme ou d'enfant désigné.

Cedric Aupetit
3 min de lecture


Comprendre le concept de fantôme transgénérationnel
Comprendre le concept de fantôme transgénérationnel.
Le fantôme transgénérationnel est un concept fascinant de la psychanalyse transgénérationnelle qui explique comment les secrets familiaux non dits continuent d'influencer les descendants, parfois sur plusieurs générations. Cette notion, développée par des psychanalystes comme Nicolas Abraham et Maria Torok, révèle l'impact profond des traumatismes cachés sur l'inconscient familial.

Cedric Aupetit
3 min de lecture


Comment savoir si je suis apathique ? Reconnaître les signes et agir.
Comment savoir si je suis apathique : Reconnaître les signes et agir. L'apathie se caractérise par une perte d'intérêt, d'énergie et de motivation pour les activités quotidiennes. Cet état d'indifférence émotionnelle peut survenir progressivement, rendant difficile sa détection. Contrairement à la simple fatigue passagère, l'apathie s'installe durablement et affecte significativement la qualité de vie.

Cedric Aupetit
4 min de lecture


Le rôle du représentant en constellation : que ressent-on vraiment ?
Le rôle du représentant en constellation : que ressent-on vraiment ?
Les constellations familiales fascinent autant qu'elles interrogent. Au cœur de cette pratique thérapeutique se trouve une expérience singulière : celle du représentant. Mais que vit-on vraiment lorsqu'on représente un membre de la famille d'autrui ? Plongée dans une expérience aux frontières du rationnel.

Cedric Aupetit
2 min de lecture


Enfants naturels et bâtardise : le poids du secret
Enfants naturels et bâtardise : le poids du secret. Dans l'histoire des familles, peu de sujets portent autant de charge émotionnelle que celui des enfants naturels et de la bâtardise. Ces termes, aujourd'hui désuets mais profondément ancrés dans notre mémoire collective, désignent les enfants nés hors mariage, longtemps stigmatisés par la société et relégués au silence familial.

Cedric Aupetit
3 min de lecture


Comment lutter contre l'hypersensibilité ?
Comment lutter contre l'hypersensibilité ? L'hypersensibilité touche environ 20 % de la population et se manifeste par une perception intensifiée des stimuli émotionnels, sensoriels et environnementaux. Cette particularité neurologique, loin d'être une faiblesse, peut devenir une véritable force lorsqu'on apprend à la comprendre et à la gérer efficacement.

Cedric Aupetit
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Enfants de remplacement : quand on naît pour combler un deuil
Naître après la perte d'un frère ou d'une sœur peut marquer profondément une destinée. Les enfants de remplacement portent inconsciemment la charge d'un deuil familial non résolu. Ce phénomène psychologique, étudié par la psychanalyse transgénérationnelle, révèle comment certains enfants viennent au monde avec la mission implicite de combler un vide laissé par un décès.

Cedric Aupetit
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Comment avoir un suivi psychologique gratuit ?
Comment avoir un suivi psychologique gratuit ? Le coût d'un suivi psychologique représente souvent un frein majeur pour ceux qui en ont besoin. Pourtant, de nombreuses solutions existent pour bénéficier d'un accompagnement psychologique gratuit ou à tarif très réduit en France. Découvrez toutes les options accessibles pour prendre soin de votre santé mentale sans impacter votre budget.

Cedric Aupetit
3 min de lecture


Angoisse ? Comprendre ses racines profondes et l'héritage invisible.
Angoisse ? Comprendre ses racines profondes et l'héritage invisible. Nous avons tous déjà ressenti cette oppression thoracique, ce souffle court et cette peur sans objet précis qui nous fige. Mais au-delà du simple stress passager, comment définir ce mal qui semble parfois venir de nulle part ? Pour beaucoup, la réponse ne se trouve pas uniquement dans leur présent, mais dans leur arbre généalogique.

Cedric Aupetit
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Pourquoi suis-je hypersensible ?
Pourquoi je suis hypersensible ? L'hypersensibilité touche près de 20 % de la population, et pourtant, nombreux sont ceux qui se posent cette question fondamentale : pourquoi suis-je ainsi ? Cette sensibilité accrue aux stimuli émotionnels, sensoriels et énergétiques n'est pas une faiblesse, mais une caractéristique neurologique et psychologique complexe dont les origines méritent d'être explorées en profondeur.

Cedric Aupetit
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Constellations individuelles vs constellations de groupe : quelle approche choisir ?
Constellations individuelles vs constellations de groupe : quelle approche choisir ?
Les constellations familiales et systémiques constituent une méthode thérapeutique puissante pour explorer les dynamiques relationnelles et transgénérationnelles. Mais face au choix entre constellations individuelles et constellations de groupe, nombreux sont ceux qui s'interrogent : quelle modalité correspond le mieux à leurs besoins ?

Cedric Aupetit
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Comment se libérer du syndrome de l'imposteur ?
Comment se libérer du syndrome de l'imposteur ? Vous avez décroché cette promotion, mais une petite voix vous murmure que vous ne la méritez pas vraiment. Vos succès ? Pure chance. Vos compétences ? Surestimées. Si cela vous parle, vous faites peut-être partie des 70% de personnes touchées par le syndrome de l'imposteur au cours de leur vie. Bonne nouvelle : il existe des chemins concrets pour s'en libérer.

Cedric Aupetit
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Comment construire son génosociogramme : guide pratique
Le génosociogramme, popularisé par Anne Ancelin Schützenberger, est un arbre généalogique commenté qui révèle les patterns familiaux, les répétitions et les transmissions inconscientes. Voici comment le construire pour explorer votre histoire familiale.

Cedric Aupetit
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Il est urgent de se reconnecter à l’invisible
Dans notre société hyperconnectée où tout se mesure, se quantifie et s'optimise, nous avons perdu le contact avec une dimension essentielle de notre humanité : l'invisible. Pourtant, ce qui ne se voit pas - intuitions, rêves, synchronicités, héritages transgénérationnels, liens subtils qui nous relient aux autres et au monde - constitue peut-être l'essentiel de notre expérience humaine.

Cedric Aupetit
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L'autobiographie comme réconciliation avec sa lignée
L'autobiographie comme réconciliation avec sa lignée. Écrire son autobiographie va bien au-delà d'un simple exercice narcissique ou d'une préservation de souvenirs. C'est un puissant outil de réconciliation avec sa lignée familiale, un pont tendu entre les générations qui permet de comprendre, d'accepter et finalement de transformer son héritage transgénérationnel.

Cedric Aupetit
2 min de lecture


Comprendre les constellations familiales : fonctionnement et applications
Les constellations familiales constituent une méthode thérapeutique fascinante qui permet de visualiser et de transformer les dynamiques familiales inconscientes. Décryptage de cette pratique en plein essor.

Cedric Aupetit
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Quelle durée pour sortir d'un burn out ?
Quelle durée pour sortir d'un burn out ? Le burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, touche de plus en plus de travailleurs dans notre société hyperconnectée. Après avoir franchi le mur de l'épuisement, une question revient systématiquement : combien de temps faut-il pour guérir d'un burn out ? La réponse n'est pas simple, car elle dépend de nombreux facteurs, dont certains puisent leurs racines dans notre histoire familiale transgénérationnelle.

Cedric Aupetit
4 min de lecture


L'Angoisse : Plongée au Cœur d'une Émotion Complexe et Ses Racines Profondes.
L'Angoisse : Plongée au Cœur d'une Émotion Complexe et Ses Racines Profondes. L'angoisse est une compagne silencieuse pour beaucoup, une sensation diffuse, parfois paralysante, qui s'infiltre dans le quotidien sans raison apparente. Plus qu'une simple peur, elle est une appréhension profonde de l'avenir, un sentiment d'insécurité existentielle qui peut consumer l'esprit.

Cedric Aupetit
4 min de lecture
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