Cédric Aupetit est unpsyquiparle

Quels sont les différents types de troubles alimentaires ? Les troubles du comportement alimentaire (TCA) représentent un enjeu majeur de santé publique touchant des millions de personnes à travers le monde. Ces pathologies complexes affectent non seulement la relation à la nourriture, mais impactent profondément la santé physique, mentale et la qualité de vie. Comprendre les différentes formes de TCA constitue la première étape vers une prise en charge adaptée.

Comment savoir si l'on est hypersensible ?L'hypersensibilité touche près de 20% de la population, pourtant beaucoup ignorent qu'ils en font partie. Cette particularité neurologique, loin d'être une faiblesse, représente une façon différente de percevoir et de vivre le monde. Mais comment identifier cette sensibilité accrue qui colore chaque aspect de votre quotidien ?

Comment gagner confiance en soi ? Exercices pratiques et approche transgénérationnelle. La confiance en soi n'est pas une qualité innée, mais une compétence qui se cultive au quotidien. Beaucoup de personnes se demandent comment gagner confiance en soi exercices à mettre en pratique pour transformer durablement leur rapport à elles-mêmes.

Identification projective à travers les générations : quand l'inconscient familial se transmet. L'identification projective transgénérationnelle est un mécanisme psychologique fascinant qui explique comment les non-dits, les traumatismes et les patterns émotionnels se transmettent de génération en génération au sein des familles. Ce concept, issu de la psychanalyse et enrichi par la psychogénéalogie, révèle les liens invisibles qui nous relient à nos ancêtres.

Comment travailler la confiance en soi ? La confiance en soi n'est pas un trait de caractère figé, mais une compétence qui se cultive au quotidien. Pourtant, nombreux sont ceux qui peinent à développer cette assurance intérieure, parfois sans comprendre les racines profondes de leurs doutes. Entre exercices pratiques et exploration des héritages familiaux, découvrons ensemble les clés pour renforcer durablement votre estime personnelle.

Qu'est-ce qui crée la dépendance affective ? La dépendance affective touche de nombreuses personnes sans qu'elles en aient toujours conscience. Cette difficulté à exister seul, ce besoin constant de validation extérieure et cette peur panique de l'abandon peuvent transformer les relations amoureuses en véritables montagnes russes émotionnelles. Mais d'où vient cette fragilité relationnelle qui empêche tant de personnes de s'épanouir pleinement ?

Les enfants nés d'inceste : un fardeau transgénérationnel. L'inceste représente l'une des violations les plus graves des liens familiaux, laissant des traces profondes qui se transmettent bien au-delà de la génération directement concernée. Les enfants nés de relations incestueuses portent un fardeau particulièrement lourd, à la fois sur le plan psychologique, identitaire et généalogique.

Comment vaincre les troubles du sommeil ? Le sommeil représente un tiers de notre existence, pourtant des millions de personnes peinent chaque nuit à trouver le repos réparateur dont leur corps a besoin. Les troubles du sommeil touchent aujourd'hui près de 30% de la population française, avec des conséquences directes sur la santé physique, mentale et la qualité de vie. Mais comment sortir de ce cercle vicieux et retrouver des nuits paisibles ?

Comment se déclare le burn out ? Reconnaître les signes avant qu'il ne soit trop tard. Le burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, ne surgit pas du jour au lendemain. Cette pathologie insidieuse s'installe progressivement, par étapes, jusqu'à l'effondrement total. Comprendre comment se déclare le burn out permet d'agir avant d'atteindre le point de non-retour.

Dans de nombreuses familles, les enfants morts-nés représentent un chapitre douloureux souvent relégué au silence. Pourtant, en psychogénéalogie, leur place dans l'arbre généalogique revêt une importance capitale pour comprendre certaines dynamiques familiales et libérer les descendants de loyautés invisibles.

Comment se libérer des angoisses de ses ancêtres ? Les émotions non résolues de nos aïeuls peuvent traverser les générations comme des échos silencieux. Nombreux sont ceux qui ressentent des peurs inexpliquées, des blocages émotionnels ou des schémas répétitifs sans en comprendre l'origine. Et si ces angoisses provenaient d'un héritage familial invisible ?

Hypersensibilité : comment gérer cette particularité au quotidien ? L'hypersensibilité touche environ 20% de la population et se manifeste par une perception amplifiée des stimuli sensoriels, émotionnels et relationnels. Loin d'être une faiblesse, cette caractéristique neurobiologique peut devenir une force lorsqu'on apprend à l'apprivoiser. Mais hypersensibilité comment gérer au quotidien ?

Comment ne pas reproduire le schéma parental ? Nous portons tous en nous l'empreinte de notre éducation. Ces gestes, ces mots, ces réactions qui nous ont façonnés deviennent parfois, malgré nous, le reflet de notre propre parentalité. Pourtant, nombreux sont ceux qui se demandent anxieusement : vais-je répéter les erreurs de mes parents ?

Quand le corps est épuisé : comprendre les signaux d'alarme. L'épuisement physique ne surgit jamais par hasard. Notre organisme nous envoie des messages bien avant d'atteindre le point de rupture, mais nous avons tendance à les ignorer jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Apprendre à reconnaître ces signaux devient essentiel pour préserver notre santé et notre équilibre de vie.

Est-ce que l'hypersensibilité se soigne ? L'hypersensibilité touche près de 20% de la population et soulève de nombreuses interrogations. Loin d'être une maladie, cette particularité neurologique invite à une profonde transformation personnelle plutôt qu'à une guérison au sens médical du terme. Comprendre l'hypersensibilité : trait de caractère ou problème à résoudre ? L'hypersensibilité n'est pas un trouble pathologique mais une caractéristique innée du système nerveux. Les

Comment soigner les troubles de l'alimentation ? Les troubles de l'alimentation représentent un défi complexe qui touche de nombreuses personnes, impactant profondément leur santé physique et mentale. Anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique : ces pathologies nécessitent une prise en charge adaptée et bienveillante.

Qu'est-ce que le transgénérationnel ? Avez-vous déjà ressenti une émotion intense sans en comprendre l'origine ? Ou répété des schémas comportementaux sans savoir pourquoi ? Ces manifestations pourraient être liées à ce que la psychologie nomme "le transgénérationnel", un concept fascinant qui révèle comment les expériences de nos ancêtres continuent d'influencer notre présent.

C'est quoi le surmenage ? Comprendre ce mal du siècle. Le monde moderne nous pousse constamment à en faire plus, à aller plus vite, à performer sans relâche. Dans ce contexte, une question revient de plus en plus souvent : c'est quoi le surmenage exactement ? Ce phénomène, loin d'être anodin, touche aujourd'hui des millions de personnes et mérite qu'on s'y attarde sérieusement.

Les migrations familiales bouleversent profondément la construction identitaire des individus et des générations suivantes. Entre héritage culturel et adaptation au pays d'accueil, les descendants de migrants naviguent dans un entre-deux identitaire complexe qui façonne leur personnalité, leurs valeurs et leur sentiment d'appartenance.

Quels sont les symptômes d'un épuisement ? L'épuisement professionnel et émotionnel touche de plus en plus de personnes dans notre société moderne. Reconnaître les signaux d'alerte permet d'agir avant que la situation ne devienne critique. Cet article explore les manifestations de cet état de fatigue extrême et ses origines parfois insoupçonnées.