Cédric Aupetit est unpsyquiparle

Différence entre secret, non-dit et mensonge familial : Démêler les silences qui façonnent nos vies. Dans chaque famille circulent des informations, mais aussi des silences. Ces zones d'ombre prennent différentes formes : secrets bien gardés, non-dits pesants ou mensonges délibérés. Comprendre ces distinctions est essentiel en psychogénéalogie et en thérapie familiale, car chacune de ces formes de silence impacte différemment les descendants.

Comment Guérir de la Dépression ? Comprendre et Rompre les Chaînes. La dépression, bien plus qu'une simple tristesse passagère, est une maladie complexe qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Elle se manifeste par une perte d'intérêt, un manque d'énergie persistant, des troubles du sommeil, de l'appétit, et un sentiment de désespoir qui peut sembler insurmontable.

Sculpture familiale : une technique de thérapie systémique. La sculpture familiale représente l'une des techniques les plus puissantes et innovantes de la thérapie systémique. Développée dans les années 1960 par Virginia Satir, pionnière de la thérapie familiale, cette méthode permet de visualiser concrètement les dynamiques relationnelles au sein d'un système familial.

Comment gérer la pression et le stress ? Comprendre leurs racines pour mieux les apprivoiser. Le stress et la pression font partie intégrante de notre vie moderne. Entre obligations professionnelles, responsabilités familiales et exigences sociales, nous sommes constamment sollicités. Mais comment gérer la pression et le stress de manière durable ?

Comment sortir de la dépendance affective en couple ? La dépendance affective en couple est un schéma relationnel qui peut transformer l'amour en prison émotionnelle. Lorsqu'on ne peut plus respirer sans l'autre, que chaque absence génère une angoisse insupportable et que notre bonheur dépend entièrement de la présence et de l'approbation de notre partenaire, il est temps d'agir. Mais comment briser ces chaînes invisibles qui nous retiennent captifs de nos propres émotions ?

Pourquoi dit-on faire son deuil ? Le deuil est une expérience universelle, pourtant l'expression "faire son deuil" soulève de nombreuses interrogations. Que signifie réellement cette formule consacrée ? Pourquoi utilise-t-on ce verbe "faire", comme s'il s'agissait d'une tâche à accomplir ? Décryptons ensemble les origines et la profondeur de cette expression qui traverse les générations.

Comment savoir si l'on est hypersensible ?L'hypersensibilité touche près de 20% de la population, pourtant beaucoup ignorent qu'ils en font partie. Cette particularité neurologique, loin d'être une faiblesse, représente une façon différente de percevoir et de vivre le monde. Mais comment identifier cette sensibilité accrue qui colore chaque aspect de votre quotidien ?

Identification projective à travers les générations : quand l'inconscient familial se transmet. L'identification projective transgénérationnelle est un mécanisme psychologique fascinant qui explique comment les non-dits, les traumatismes et les patterns émotionnels se transmettent de génération en génération au sein des familles. Ce concept, issu de la psychanalyse et enrichi par la psychogénéalogie, révèle les liens invisibles qui nous relient à nos ancêtres.

Qu'est-ce qui crée la dépendance affective ? La dépendance affective touche de nombreuses personnes sans qu'elles en aient toujours conscience. Cette difficulté à exister seul, ce besoin constant de validation extérieure et cette peur panique de l'abandon peuvent transformer les relations amoureuses en véritables montagnes russes émotionnelles. Mais d'où vient cette fragilité relationnelle qui empêche tant de personnes de s'épanouir pleinement ?

Les enfants nés d'inceste : un fardeau transgénérationnel. L'inceste représente l'une des violations les plus graves des liens familiaux, laissant des traces profondes qui se transmettent bien au-delà de la génération directement concernée. Les enfants nés de relations incestueuses portent un fardeau particulièrement lourd, à la fois sur le plan psychologique, identitaire et généalogique.

Comment vaincre les troubles du sommeil ? Le sommeil représente un tiers de notre existence, pourtant des millions de personnes peinent chaque nuit à trouver le repos réparateur dont leur corps a besoin. Les troubles du sommeil touchent aujourd'hui près de 30% de la population française, avec des conséquences directes sur la santé physique, mentale et la qualité de vie. Mais comment sortir de ce cercle vicieux et retrouver des nuits paisibles ?

Comment se déclare le burn out ? Reconnaître les signes avant qu'il ne soit trop tard. Le burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, ne surgit pas du jour au lendemain. Cette pathologie insidieuse s'installe progressivement, par étapes, jusqu'à l'effondrement total. Comprendre comment se déclare le burn out permet d'agir avant d'atteindre le point de non-retour.

Dans de nombreuses familles, les enfants morts-nés représentent un chapitre douloureux souvent relégué au silence. Pourtant, en psychogénéalogie, leur place dans l'arbre généalogique revêt une importance capitale pour comprendre certaines dynamiques familiales et libérer les descendants de loyautés invisibles.

Comment se libérer des angoisses de ses ancêtres ? Les émotions non résolues de nos aïeuls peuvent traverser les générations comme des échos silencieux. Nombreux sont ceux qui ressentent des peurs inexpliquées, des blocages émotionnels ou des schémas répétitifs sans en comprendre l'origine. Et si ces angoisses provenaient d'un héritage familial invisible ?

Hypersensibilité : comment gérer cette particularité au quotidien ? L'hypersensibilité touche environ 20% de la population et se manifeste par une perception amplifiée des stimuli sensoriels, émotionnels et relationnels. Loin d'être une faiblesse, cette caractéristique neurobiologique peut devenir une force lorsqu'on apprend à l'apprivoiser. Mais hypersensibilité comment gérer au quotidien ?

Comment ne pas reproduire le schéma parental ? Nous portons tous en nous l'empreinte de notre éducation. Ces gestes, ces mots, ces réactions qui nous ont façonnés deviennent parfois, malgré nous, le reflet de notre propre parentalité. Pourtant, nombreux sont ceux qui se demandent anxieusement : vais-je répéter les erreurs de mes parents ?

Quand le corps est épuisé : comprendre les signaux d'alarme. L'épuisement physique ne surgit jamais par hasard. Notre organisme nous envoie des messages bien avant d'atteindre le point de rupture, mais nous avons tendance à les ignorer jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Apprendre à reconnaître ces signaux devient essentiel pour préserver notre santé et notre équilibre de vie.

Est-ce que l'hypersensibilité se soigne ? L'hypersensibilité touche près de 20% de la population et soulève de nombreuses interrogations. Loin d'être une maladie, cette particularité neurologique invite à une profonde transformation personnelle plutôt qu'à une guérison au sens médical du terme. Comprendre l'hypersensibilité : trait de caractère ou problème à résoudre ? L'hypersensibilité n'est pas un trouble pathologique mais une caractéristique innée du système nerveux. Les

Qu'est-ce que le transgénérationnel ? Avez-vous déjà ressenti une émotion intense sans en comprendre l'origine ? Ou répété des schémas comportementaux sans savoir pourquoi ? Ces manifestations pourraient être liées à ce que la psychologie nomme "le transgénérationnel", un concept fascinant qui révèle comment les expériences de nos ancêtres continuent d'influencer notre présent.

C'est quoi le surmenage ? Comprendre ce mal du siècle. Le monde moderne nous pousse constamment à en faire plus, à aller plus vite, à performer sans relâche. Dans ce contexte, une question revient de plus en plus souvent : c'est quoi le surmenage exactement ? Ce phénomène, loin d'être anodin, touche aujourd'hui des millions de personnes et mérite qu'on s'y attarde sérieusement.